剖析交往心理 助力人际关系

BAT365官方网站网讯（通讯员解嘉蔚）为提升集团大一学子的交际能力，解决日常人际关系中的心理问题，5月28日中午，集团团学秘书部特地邀请学校心理中心的梁晶晶老师于恒大楼13305进行了一次关于人际关系沟通的心理培训活动，20级辅导员章健宇以及各班的班长，团支书，心理委员聆听了会议。

从人际关系的定义出发，梁晶晶通过三个同心圆小游戏带领大家对自己的朋友圈有了清晰的划分建立。从人生中遇到的不同的角色，提炼出朋友的概念，并对朋友进行了等级划分，对应不同的朋友等级，梁晶晶让大家思考了“我”与“朋友”的亲疏关系，从三种常见的人际关系圈，梁晶晶对“朋友”做了较为准确的定义：在任意条件下，双方的认知在一定层面上关联在一起，不分年龄、性别、地域、种族、社会角色和宗教信仰，符合双方的心理认知、可以在对方需要的时候给予帮助的人。

面对大家交往的困惑，如何快速建立人际关系，梁晶晶说道：“我们学过人们初次见面的五种心理效应，即首因效应、近因效应、晕轮效应、刻板效应、投射效应，我们可以很好的运用它们，在初次见面时给对方留下美好的印象。”她重点对五种心理效应进行说明，传授了大家交往的小技巧，鼓励大家走出舒适圈，多交真朋友，为自己的发展打造良好的人脉关系。

“人的友情在不同的年龄阶段是有不同的发展变化的，经营不好容易产生误解，冲突乃至渐行渐远的友谊危机。”梁晶晶在人际关系的稳固方面提出了三点建议：做一个清晰的表达者，学会有效的倾听，适当的增添友谊的仪式感。并强调朋友和自我应该是平等的关系，真诚的友谊不应有过分利益的追求，同时要注意交往方式，善于倾听，将心比心，不要有“我认为”“我觉得”“他应该”这样的想法。

会议最后，章健宇结合当下大家存在的学业压力大，社恐，过于沉迷游戏的现象提出建议，鼓励大家多参加课外活动，与不同类型的朋友交往，缓解压力，并督促班长团支书和心理委员重视班级同学的心理健康，营造良好的学习生活氛围。